Melisa lekarska jest ziołem powszechnie znanym i uprawianym praktycznie na całym świecie i to od wielu lat. Już w średniowieczu melisę zwano matczynym zielem, sercową pociechą. Swoją popularność roślina ta zawdzięcza właściwościom leczniczym swoich liści oraz górnych ulistnionych łodyżek. W skład herbaty wchodzi suszony liść melisy.
Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) zawiera trójterpeny, kwasy polifenolowe, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, sole mineralne i olejek eteryczny.
Korzystnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, działa wzmacniająco w okresach przeziębień. Jest także zalecana na nerwowe dolegliwości sercowe.
Najbardziej słynie jednak ze swojego działania rozkurczowego i uspokajającego.
Picie herbaty z melisy wycisza umysł, relaksuje oraz ułatwia zasypianie, dlatego też szczególnie poleca się ją osobom żyjącym w ciągłym stresie, cierpiącym na bezsenność, a także depresję i nerwicę.
Herbatę z melisy polecamy osobom w każdym wieku, a w szczególności żyjącym w ciągłym stresie, gdyż działa odprężająco i regeneruje system nerwowy.
W ten sposób pozwalają się uspokoić po ciężkim dniu.
Wartość odżywcza w 100 g / 1 saszetka - 2 g wartość energetyczna: 177 kJ/42 kcal / 3 kJ/1 kcal tłuszcz: 0 g / 0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g / 0 g węglowodany: 9,0 g / 0,2 g w tym cukry: 8,0 g / 0,2 g białko: 1,4 g / <0,1 g sól: 0 g / 0 g